皆様こんにちは！ 今回はヨガインストラクターの資格を持った私が「月の満ち欠けと女性の身体」についてお伝えします。   新月や満月の日に実際に出産が多いなど、「女性」と「月」の周期は古来から深い関係にあります。 …

皆さまこんにちは！ 最近急に冷え込み、慌ててコートや毛布をだした方も多いのではないでしょうか。 寒い時期もそうですが、最近は１年を通して体が冷えている方がとても多いので、 今回は『冷え』についてお話したいと思います！ &…

皆様、こんにちは！ 暑い夏が過ぎ、気温も過ごしやすく、空模様も段々と秋を感じるようになってきましたね。   そんな過ごしやすい秋ですが、皆様「秋バテ」という言葉をご存じですか？ 夏の暑さが過ぎ去り、だいぶ過ごし…

皆様、こんにちは！ 今回のテーマは、私たちを悩ませる「マスク荒れ」です。 マスク生活も３年目に突入し今や生活必需品となりましたが、皆様のお肌状態はいかがでしょうか。 「はじめの頃は何ともなかったけれど、この生活が続く中で…

今年の夏は非常に早く訪れましたね！ 梅雨明けは異例の速さで、連日ニュースに取り上げられていました。 皆さま、気温や湿度の急激な変化に体調は崩されておりませんでしょうか？   6月7月と異常な暑さが続き、熱中症対…