エクシーズジャパンが誇る3つのブランド
女性の半数以上は体調不良!?~梅雨の過ごし方について~
2022年6月8日
皆さんこんにちは! 春になり過ごしやすくなってきたなと暖かさを感じていたら、もうあっという間に梅雨時期に突入しました。 この時期になると、なんだかだるい、体が重く感じる、やる気が出ない、食欲が…
肌見せの季節到来!ケトジェニックダイエットで痩せ体質へ
2022年4月20日
皆様、こんにちは!日に日に気温が上がり暖かくなってきましたね。分厚いニットから薄手の洋服に衣替え、そこで感じる自分の身体の変化! 「あれ、、、二の腕やお腹がむちむちになってる?!去年の春夏物がきつく感じる…」 冬物の洋服…
「春バテ」は自律神経の乱れが原因かも!?
2022年3月23日
春は1年のうちで寒暖差が一番大きい季節です。その為身体は交感神経の働きが優位な状態になります。 心身を活発にする交感神経が働くと、たくさんのエネルギーが消耗され疲れやだるさを感じやすくなります。低気圧の影響で血液中の酸素…
マスク生活を美しく乗り切るおすすめオイル美容
2022年2月2日
みなさま、こんにちは! インストラクター坂田です。 例年の平均的な冬に比べて強い寒気の影響で、この頃冬の嵐に見舞われていますね。 この寒波と関連して、外気温の変化と同時に室温も低下し、どうにもこうにも肌が潤わないとお悩み…
「ウィンターブルー」に負けない身体作り
2021年12月8日
皆様、こんにちは!東京支社インストラクターの原田です。 早くも12月を迎え、今年も残すところあと1ヶ月を切りました。クリスマスやお正月・バレンタインなど街が華やぐイベントにワクワクする一方で、夏に比べてなんとなく気持ちが…
秋冬のお悩み常連は「冷え性」「乾燥」
2021年10月20日
皆さんこんにちは! そろそろ10月下旬となりましたが、衣替えは済みましたか? 毎年暑い夏が終わり、休む間もなく一気に肌寒くなりますよね。 そして毎年同じ悩みに悩まされているのではないでしょうか。 女性の多く…
太らない人は知っている「食欲の秋」への対処法
2021年9月22日
皆様、こんにちは!東京支社インストラクターの林です。 暑い夏が過ぎ、だんだんと秋めいてきましたね。 気温もちょうどよく過ごしやすい秋は、様々な意欲にかき立てられませんか? さて、「〇〇な秋」で思い浮かぶものはなんでしょう…
夏の終わりのスキンケア
2021年8月25日
皆様こんにちは! まだまだ暑い日が続いておりますが、8月後半になりもう少しで秋。暑いのも疲れるけど夏の終わりを少し悲しく感じてしまう季節ですね。 そんな夏の終わりに取り入れたい疲れたココロとカラダとお肌の活力を取り戻す …