キレイな女性は今何してる？   深刻化している”春肌の悩み”の原因は？   晴れた日には、自然を散歩するもよし、外でスポーツをするもよし、ガーデンニングを楽しむもよし！ この季節はとにかく気持ちいい♪…

皆さん、こんにちは！ 福岡支社インストラクターの安達です。   すでに花粉症やこの時期特有のトラブルに悩まされている方は多いのではないでしょうか？ 去年の記事では花粉症・アレルギーに負けないカラダ作りのためのイ…

みなさんこんにちは。宮崎インストラクターの中井です。 美ボディコンテストのエントリー受付終了まで残りわずかとなりました。 今回は「まだ間に合う！美ボディコンテスト必勝法！」と題しまして、みなさまのダイエットをサポートでき…

1日24時間では足りないと感じたことはありませんか？ もしくは、ぼーっとしていたら、もうこんな時間！なんてことはありませんか？   時間に追われるように毎日を過ごしているとカラダもココロも疲れてしまいますよね。…

皆さん、明けましておめでとうございます！ 東京支社インストラクターの林です。   新年早々、炭酸の話をさせてください。(笑)   炭酸は美容効果が高く、多くの化粧品に使われていますよね。 皆さんも１ア…

今年も残すところあと少しとなりました。 オンライン飲み会など、飲食の機会も増えてきていることと思います。 師走と言われるように何かと忙しく、ばたばたすることも多い年末年始、予定が多ければ多いほど生活や食事のリズムも乱れが…